芳香療法簡介

芳香療法是植物療法或植物醫學的一個分支,使用的精油是從植物的花朵.葉片.種子.樹枝.樹皮.樹根.樹脂及果皮等部位萃取而來.可以幫助身體.心理.情緒維持平衡狀態.選擇精油可從香氣與療效兩方面著手.精油的療效包括了鎮定.激勵.抗沮喪.平衡.抗病毒.抗菌.排毒.止痛.滋補.防腐.沉靜.提振與再生等等.可用在泡澡.泡腳.暢通呼吸道的蒸氣.調製成膏狀紓緩肌肉,在身體按摩時將精油調入植物油中使用,讓身心放鬆及滋補.
至於治療與療癒有區別.治療著重於疾病或傷害之身體機能重新恢復.處理的是毒素.侵害.惡化.退化.體內病毒等等.療癒則是無論身體有無疾病或病痛,都能完整的啟動自我療癒保健.疾病有時候來自精神上的不安定,我們的心靈深處若能看見且確信,裏面有一道豐富的活水泉源.但我們可能在生命裡被一些灰塵與砂石遮蔽阻擋.療癒讓我們看見內心想要藏匿遮掩的恐懼和憂慮.重新積極的建立新的生命態度模式.讓心打開有傳導機制.精油是療癒的最佳伴侶.當它進入我們裡面到達邊緣系統時,會產生直接反射.藉著各種不同精油的療效,能帶來情緒的療癒與轉化.芳香療法其實是啟動自我療癒.是預防醫學,輔助療法.也是自然療法.

摘錄自蘿比.柴克的香氣與心靈