認知行為治療
心的免疫學 第一章「心的疾病」是一種個性 觀後感
百憂解(選擇性血清素再吸收抑制劑) 幫助神經細胞末端釋放血清素，
並防止被釋放血清素因再吸收而被帶回神經細胞以增加腦內的血清素；
然持續服用腦內血清素受體，可能為因應百憂解所引發血清素過剩，
而腦內血清素受體急遽減少。
即使腦內血清素增加，若沒對血清素反應受體，大腦也無法正常運作。
持續服用會產生副作用產生焦躁﹑暴力﹑自殺等行為。
血清素會抑制神經傳導物質如多巴胺、正腎上腺素等失控，
以維持精神平衡。
但服用該藥物會導致血清素受體減少，無法維持均衡，
因此被認為與攻擊型行為有關聯。
因此長期服用後果不堪設想，反而靠減藥來克服長期的憂鬱才是。
目前憂鬱症﹑思覺失調症這些精神官能的身心症可稱為「心的疾病」，
這些「心的疾病」當免疫力提升，
自律神經與荷爾蒙均衡穩定時自然就消失了，
所以與其說這些患者生病不如說他們是個性使然。
因此國外發展出一種「同儕諮商」的方式，
就是讓這些處於相同立場的人互相交換意見、互相諮詢，
不把精神問題交給醫生或臨床心理師，身歷其境當事人才是真正專家。
義大利目前已經推動多年，至今已廢除了全國公立的精神療養院。
他們透過患者心理衛生中心工作人員，與民間溝通交流，
確立了相關照護體制，而不是在醫院治療。
失智照護機構考量輕度患者會因與中度或重度長期相處，
造成憂鬱、無所適從等心理問題，瑞典也在1970年首創「團體家屋」，
廢除大規模機構的集中式管理，
改由八至十名失智長者組成一生活照護單位，
以居家化的住房環境設計，
讓失智長者感覺如同在家生活，
透過與專業照護人員共同相處，協助失智長者恢復獨立自主的生活。
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